「好煩呀﹗煩得甚麼也做不了﹗」你曾經這樣抱怨過嗎？

煩人的事的確無處不在，可是，細心回想，當中很多都不過是小事，

真的值得你如此傷腦筋嗎？

生活中令人苦惱的小事就像一粒鹽巴，如果你每次也能積極地面對，

把小鹽巴吞下，你只會嚐到一丁點的鹹味，有時候甚至能對生活做到「提味」的效果；

但如果你對每件小事也都耿耿於懷，把小鹽巴不斷地堆積著，某天當你無法再容得下

任何鹽巴了，你只好將一大把鹽往嘴裡送，那麼你嚐到的便不只是鹹味，而是苦澀味了。

把小事放下，不自尋煩惱，就是快樂的開始。

本書除了在家庭、伴侶相處、人際溝通、工作、個人成長等幾方面去引導大家如何

放下小事重拾幸福外，也設有「幸福，從完整人生的十堂課開始」一章，

讓我們藉著別人的故事和經驗來重新認識自己、完整自己。全世界的煩惱事只會有增無減，

因此我們更需要學習如何從小事中擺脫煩惱，讓心靈回復平靜，才能發現幸福的尾巴。

暢銷心靈勵志書作家蔣慧瑜2013年最新作品，換上全新風格的封面包裝，感覺煥然一新﹗

作者身為專業的心理治療師，加上從事輔導工作多年，擅長透過充滿智慧的小故事

及真人真事的個案分享，讓讀者從日常生活中得到提醒和啟發。書中加插一些推介網址、

網上分享片段、延伸讀物或有用資料等，藉此為讀者提供延伸閱讀和助人自助之途徑。

特設「幸福，從完整人生的十堂課開始」，讓讀者藉著別人的故事和經驗來重新認識自己、

完整自己，貫徹「自療」心靈的口號。